#瓜的赛博养生# 乌梅作业
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这个酸梅汤我最近经常煮，可以说非常适合夏天了。
山楂活血化瘀，玫瑰花活血+疏肝解郁，陈皮理气健脾。我会在这个方子的基础上再放一小把桑葚（和玫瑰花一起最后放），滋阴补血。
疏肝解郁和活血效果都蛮好的，而且酸酸甜甜也好喝。 ​
一定要放糖，糖也是有作用的，如果放了桑葚可以酌情减量。
方子里面有山楂，空腹的时候尽量不要喝。山楂我买的是一小袋一小袋独立包装那种，炖肉和煮养生茶的时候用起来比较方便。