这两天好忙
没有时间写
都是忙里偷闲赶紧来看看
大部分时间都是在工作
但是总觉得脑子有点乱乱的
大概就是事情太多了
有点懵吧
#原来老祖宗才是最懂午睡的#
1.坐在椅子上，头向后仰，双手放在膝盖上，放松身体。
2.躺在床上或沙发上，头垫一个高度适中的枕头，双腿弯曲，放松身体。
3.坐在地上，背后靠一个舒适的垫子或枕头，双腿向前伸直，放松身体。
4.趴在床上或沙发上，头垫一个高度适中的枕头，双腿弯曲并侧向一边，放松身体。
发布于 广东