#麻辣烫减肥也能吃# 其实吃麻辣烫也挺健康的，毕竟麻辣烫是一个比较全的食物摄取来源。在油脂非地沟油的前提下，健康与否，完全在于你选了哪些食物。
所以他们也是最容易实现食物多样化的一种方式，正确的点菜方法能保证每天500克且4种以上深色青菜。而麻辣烫汤的浓度也很重要，如果选择尽量少油。其次加工的肉制品不建议选，推荐多点蔬菜、豆制品，动物肝脏和肉类在保证新鲜的情况下可以点。#健康的饮食习惯#
发布于 北京
临床营养窦攀