#段爷金句# 坐月子应该怎么吃？

其实，生完孩子坐月子的时候，在吃的方面，总的原则是和孕期是没有本质区别的，还是：适量均衡多样化，不要过度营养。

现在流行的月子餐的存在自有它的道理，但是没有必要搞得那么神秘，那么过分，没有必要去夸大某些食物的作用，你每天吃的不仅仅是营养，还要是美食。

看上去贼健康，贼营养，但“性冷淡”的月子餐是没有必要的，是反人性的，也是不可持续的，月子餐完全可以尊重当地口味和风味，酸甜苦辣都OK。

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