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夏季阳气盛，正午时分阳气最旺，人体气血向外发散，容易心气耗损、精神倦怠。
短暂午休能补心气、养精神，缓解闷热带来的烦躁疲惫，下午不容易头昏脑涨、注意力涣散，还能平稳情绪，减少心烦上火。
发布于 广东
关元温养小记