跟大家讲一下我这个月干嘛去了！去自我调理去了！先说！现在已经好非常多了，月经啥的身体指标都正常了！
其实几个月前就发现自己身体出现问题了，以为是暂时的自己撑一下就会恢复，到上次五一回家变得非常严重才决定让自己休息。
具体就是限制型进食障碍导致的胃病和一系列其他症状。为什么会有限制型进食障碍，可能在学校真的没什么能吃的，导致我开始出现补偿性心理行为。加上在学校身边的人进入夏天后魔怔一般都在减肥，我其实挺喜欢吃东西的，因为大家都不吃东西，我又特别爱吃，特别是那种高油高糖的我是很爱吃的，但是很多人都觉得这种不健康把这个归类到“不自律、不完美”的范畴，导致我开始反思自己吃东西，变得不敢吃，限制自己吃东西，越限制越不受控，导致一系列问题。
上次回家之后彻底不受控，开始暴食（暴食对我来说不是指量，指行为，不受控吃东西，机械性进食，心理性补偿进食），我开始意识到很多东西不受控了，和我妈妈说了这些事情还有原因，后来去看了医生，医生建议就是吃药，精神类药物，来控制大脑接收信息的过程。
我没吃，第一是觉得影响日常生活，导致嗜睡等等，第二就是产生依赖性，吃了很难停。我决定就是给自己一些时间靠意志力和自己身体机能去恢复。后面我就开始屏蔽网络上各种关于“美、瘦、健康饮食”等等所有信息，生活中主动远离把“减肥、胖瘦、健康饮食”挂在嘴边的人。我学习接受自己机械性进食，反复练习吃饭这个技能，狂给自己心理暗示，无论我是谁，我吃什么，我怎么吃，我都会满足自己我都很爱很爱我自己。
大概前半个月都在行为性补偿，每天不断和自己对话，然后观察自己的本能行为。中间看了很多很多关于这个病之类的资料和案例，和dp分析自己每一个情绪变化，行为变化。到后面半个月发现自己开始一点点回到之前的状态，开始享受食物，会因为吃到好吃的感到开心而不是麻木，我特别特别开心，然后继续保持，继续练习，继续观察。
到现在，身上也不浮肿了，很久没来的月经这个月刚来，吃饭已经正常非常非常多了，但是还是想多给自己一些时间去练习。
整个过程中我虽然胖了一些，但是发现自己完全讨厌“白幼瘦”这样的审美了，谁这样形容我我都会无语的程度。。[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]
整个月都在观察自己各个方面，选择性接受信息，非常非常平静和幸福。经此之后，我更加了解自己身体机能了，了解自己情绪等等各种方面，也更信任自己了，与其说更自信我觉得我更自洽了。
希望大家不要被白幼瘦这种审美捆绑啊，我现在觉得只有自己生活开心身体健康，其他都是无所谓的，特别是“夸赞”，“瘦”“美”“白”“审美”什么乱七八糟的都不等于自律也不等于完美，需要反复练习和警惕面对这些东西。
嗯，接下来将继续给自己一点时间经营我的懵逼生活[doge][doge][doge]其他的不管。主要真的太信任自己了，只要自己想就会去做好，所以爱谁谁，我更满意我自己了。