训练了两次，教练对我的要求是：不要右手叉腰站着。
那我改成左手叉腰，也不行。不能叉腰，胳膊正常下垂站着就行。
他说我体态都歪了，还圆肩。
他说了之后，我真的发现自己要是站着的时候，随时随地右手就叉上了，好难改啊！
发布于 山东
阿妹壮士