#深圳高温黄色预警信号生效中# 高温续航不停歇🥵，实用防暑小妙招收好：
补水小技巧：白开水 + 少量食盐，替代冰镇饮料，出汗多时分次小口饮用，不易中暑。
居家降温：白天拉遮光窗帘，阻隔热气进屋；傍晚开窗通风。
外出防暑：随身带湿毛巾，擦脖颈、额头快速降温；浅色衣物更隔热。
饮食防暑：冬瓜、绿豆汤、西瓜清热解暑，少吃重油重辣。
（糖尿病人食用需注意：绿豆无糖少量饮用，西瓜两餐之间少量食用。）
车内避坑：下车检查车内，切勿遗留孩童、宠物；暴晒后先开窗散热再开空调。
#深圳又蒸桑拿了##糖尿病并不是单纯血糖高了#