减重六斤_新浪新闻

控制饮食不吃零食戒掉夜宵
尽量保持一个周最少上两节普拉提
六斤！跌了六斤了
最近上课也以腰腹和肩颈为主
上完课颈椎病都缓解很多老舒服了
（当然也有馋不住的时候哈哈哈哈，偷偷吃一口小饼干解解馋[二哈]）

发布于山东