我终于理解内啡肽和多巴胺的区别了。
其实说白了，内啡肽，就是先苦后甜，这种感受容易长久的快乐，
多巴胺就是直接甜且短暂，之后让你能感到甜的心理预期会越来越高。

为什么装修和游泳都能让我快乐，因为必须得吃点儿苦，才能看到甜的结果，
这个结果能一直甜，且甜很久，你知道如果你想再感受一遍，那就再装修or去游泳就好了，结果就放在那，它几乎不会变。

但是多巴胺就不一样了。

当时呢，生活吧，这俩都得有，哈哈哈哈哈哈哈哈，但是得适当控制多巴胺的频率。