今年的目标是寻找生活秩序感：
规律的作息、充足的睡眠、适当的运动，增加肌肉量、保持满意的体脂；
吃健康的食物，自己做饭🍳享受食物从原材料变成一顿营养均衡的午餐；
整理家里的每个角落，收纳、摆放整齐，定期打扫卫生；
多接触自然、享受新鲜的空气和阳光、聆听花鸟鱼虫的声音；
增强行动力、提高效率，多思考、多取舍、多向内求。
每一天都是生命中最年轻的一天，每一天都不应该被将就对待[干杯]
发布于 山西