前几天用烤箱做的烤杂蔬很好吃，记录下做法，减脂期间吃也没负担。

用料（2人份）：贝贝南瓜1个，大虾6个，花菜（西兰花）1/4颗，番茄1颗（圣女果）
调料：橄榄油，黑胡椒，欧芹大蒜盐，六婆辣椒面（不吃辣不放）

1.贝贝南瓜对半切后，切成均匀的小块。大虾解冻后，去头去壳去虾线开背。花菜掰小块，可以泡下盐水。番茄切成块。
2.小碗里倒橄榄油，和其他调料，搅拌均匀，烤箱预热200度，南瓜放在烤盘上，正反面刷上调料。放进烤箱200度先烤15分钟。
3.其他食材放进另外的盘子里，也刷上调料。南瓜烤好后翻个面，放入其他食材，一起再接着烤10分钟左右。烤好后试试味，觉得不够可以再加5分钟。

烤出来很香，调味比较清淡，可以吃出食材的本味。贝贝南瓜连着皮太好吃了。#不可辜负的美食##我的美食日记##美食教程#