最近忌口，没有天天外食，自己做饭正常三餐，无运动，平均一天可以掉0.5斤，昨天六一哄自己开心，中午又吃了披萨，还加了双层芝士卷边，吃完就后悔了，感觉又腻又想吐。吓得我晚上只吃了黄瓜、红薯和米布丁（推荐一下简爱米布丁，喜欢吃奶制品小甜品的可以考虑用这个解馋，一盒热量170多大卡，而且挺香浓，我一般是吃半盒就满足了），今早量体重没胖，谢天谢地[允悲]
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咕噜咕噜猫_好运连连版
最近忌口，没有天天外食，自己做饭正常三餐，无运动，平均一天可以掉0.5斤，昨天六一哄自己开心，中午又吃了披萨，还加了双层芝士卷边，吃完就后悔了，感觉又腻又想吐。吓得我晚上只吃了黄瓜、红薯和米布丁（推荐一下简爱米布丁，喜欢吃奶制品小甜品的可以考虑用这个解馋，一盒热量170多大卡，而且挺香浓，我一般是吃半盒就满足了），今早量体重没胖，谢天谢地[允悲]