#高考前发热怎么办# 考前流感高发期，呼吸防护这样做#高考健康##考前防护指南##高考加油#
一、发热了，怎么办？
1、体温低于38℃：先试试物理降温。多喝温开水帮助代谢，用30℃左右的温水毛巾擦拭腋下、脖子、腹股沟等部位，利用水分蒸发帮助散热。
2、体温超过38℃：可在医生指导下选退烧药，如：对乙酰氨基酚或布洛芬，千万不要重复、超剂量服用。务必遵医嘱用药。
3、及时就医并上报：出现发热、头痛、咳嗽等症状后，要第一时间告诉家长和老师，及时就诊。如果考试中突发不适，马上向监考老师求助。
二、流感高发季，呼吸防护怎么做？
进入流感高发期，呼吸道感染风险加大。科学佩戴口罩是最有效的防护之一。
日常生活中，建议做好以下几点：
1、勤洗手：用流动水和肥皂反复搓洗，不揉眼睛、嘴巴。
2、多通风：教室、卧室每日开窗2～3次，每次不少于30分钟。
3、少聚集：考前尽量不去商场、影院等密闭空间，减少交叉感染机会。