最近大家有没有觉得温度升高以后，皮肤容易出现外油内干？到底是控油？还是补水呢？

先说外油内干：

外油内干是不是水油不平衡，有人觉得皮肤缺水，所以皮肤拼命产油，真是这样？

皮肤的“出油”和“保水”是两套完全独立的系统，而在高温环境下，这两个系统走向了两个极端。

先说“外油”。皮脂腺对温度极其敏感。皮肤温度每升高1℃，皮脂腺的分泌率就会增加约10%。另外，高温会改变皮脂的物理状态，让原本半固态的油脂流动性更强，迅速蔓延全脸。这就导致了“外油”。

再说“内干”。高温不仅直接加速了表皮水分流失，大量出汗还会带走角质层中极其宝贵的天然保湿因子。更糟的是，夏天我们频繁在高温室外和低湿度的空调房之间切换，这种冷热交替会引起毛细血管骤缩骤扩，会损伤皮肤屏障。屏障功能下降，表皮层水分也留不住。

如何改善外油内干？

请大家不要执着于控油，很难控，代价也大，市面上的宣称控油的护肤品，其实主要是吸附油脂，让你感觉皮肤好像不油了，但皮脂腺还是在勤奋的工作。

市面上各种宣称控油的洗面奶，无非是增加了其清洁能力，也并不能真正控油。

如果执着于控油，结果大概是皮肤依旧油，但皮肤越来越干，越来越敏感，甚至玫瑰。

所以核心护肤策略应该是：让油敏皮变油性耐受皮

1、精简温和清洁，别追求洗完脸的“搓盘子感”；
2、把厚重的面霜先收起来。洗完脸趁微湿，直接涂一层轻薄乳液，比如神经酰胺、b5或者仿生类保湿，给大家推荐一款希川科颜舒缓特护，乳液质地，肤感不错，真空包装，成分简单，个人也一直在用，尤其适用于油敏皮；
3、少在高温或湿热环境下待，物理遮挡给面部降温。
4、停止所谓的“补水”，如敷面膜、湿敷等。

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