156/104 减脂vlog 居家练肩 /夏日彩色减脂餐
一日减脂餐+运动安排[加油]
早:芒果虾排馒头三明治
午+晚:夏日彩色三文鱼波奇饭
居家练肩30分钟
无绳跳绳10分钟
上周拍的，这周姨妈期报到有点水肿，休息一下
过几天再拍个3个月减脂效果对比视频
#微博vlog大赛##健身[超话]##我的减脂餐# http://t.cn/AXX4h0qg
发布于 浙江
泡沫Keepingfit
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