深睡充足的一晚✌🏻 身体在夜间得到了充分修复，肌肉、骨骼和免疫系统都能得到很好的恢复。
浅睡（2小时51分钟）和快速眼动睡眠（1小时27分钟）的比例也很协调，快速眼动睡眠能帮助大脑整理记忆、调节情绪，这个时长能满足日常需求。
发布于 北京
鱼粽粽
深睡充足的一晚✌🏻 身体在夜间得到了充分修复，肌肉、骨骼和免疫系统都能得到很好的恢复。
浅睡（2小时51分钟）和快速眼动睡眠（1小时27分钟）的比例也很协调，快速眼动睡眠能帮助大脑整理记忆、调节情绪，这个时长能满足日常需求。