存一下吧//@JuliaD婷:这个其实是挺好的入门抗阻训练，零基础也可以做。每天能做够量的话，慢慢地还能加强度。挺好的//@乡下宁宁:这个简单//@张北烟:转发微博_新浪新闻

移舟泊烟渚日暮客愁新

26-06-02 04:55 微博认证：历史博主

存一下吧//@JuliaD婷:这个其实是挺好的入门抗阻训练，零基础也可以做。每天能做够量的话，慢慢地还能加强度。挺好的//@乡下宁宁:这个简单//@张北烟:转发微博

发布于北京