#高考前发热怎么办# 哈喽各位可爱的高三宝子们👋

今天想跟大家唠点真心话！
马上就要高考啦，大家现在肯定都是：疯狂刷题、拼命背书、能不休息就不休息！

我太懂这种感觉啦～当年的我也是卷到飞起！
但我真的想用自己血淋淋的亲身经历提醒大家：
高考前！真的！千万别硬扛身体不舒服😭！

我当年距离高考只剩一个多月的时候，不幸中招流感，现在想起来依旧超级后怕！

那段时间我超级拼，每天熬夜刷题、三餐乱吃、困死也硬撑，
一开始只是轻微嗓子痒、偶尔打喷嚏，我根本没当回事！
心里傻傻觉得：高三哪有不疲惫的？小感冒而已，扛一扛就过去了！

结果！仅仅两天时间直接大翻车💥！

我早上起来直接浑身酸痛、整个人软趴趴的，
体温飙升快40度，头晕乎乎的，连拿笔都没力气！
嗓子疼得像吞了小刀片，发冷发抖，整个人彻底蔫掉了🥀

去医院检查直接确诊甲型流感！
医生温柔又严肃地告诉我：
考前免疫力本来就低，长期熬夜、压力大、吃饭不规律，超级容易中招流感，硬扛最容易拖成肺炎、心肌炎！

那几天我彻底停课躺平输液😭
别人在教室疯狂冲刺、刷真题、记重难点，
我只能躺在床上吃药、喝水、发呆，焦虑到爆炸！

短短一周，我落下超多课程和模考，
返校之后节奏全乱、心态崩得稀碎，真的超级超级吃亏！

💡给大家整理我亲身试过的超实用流感处理小知识，超级适合考生！

✅普通感冒vs流感，超简单区分
普通感冒：轻微鼻塞、小咳嗽，基本不高烧，不怎么难受
流感：突然高烧、浑身骨头疼、超级累、嗓子巨痛，完全学不进去！

✅不小心中招的正确做法

1. 体温超38.5度乖乖吃药，不要多种药混吃！
2. 疯狂喝温水、清淡吃饭，不吃辣不吃冰！
3. **绝对不熬夜！不强行刷题！**强行用脑恢复超慢！

✅考前超简单预防小习惯✨

1. 尽量别熬夜！晚睡真的会废掉免疫力！
2. 三餐好好吃，别总面包泡面凑活！
3. 教室多通风、勤洗手，少摸脸摸嘴巴！
4. 一旦嗓子干、发冷、头晕，立刻休息，别硬撑！

🥰最后想温柔叮嘱所有高三宝贝：
我们努力十二年，不是为了最后关头败给身体的！

高考拼的不只是成绩，还有状态和身体！
不用拼命透支自己，稳稳的健康、稳稳的心态，
才是高考最好的buff！

希望所有考生考前健健康康、不生病、不焦虑，
稳稳上岸、超常发挥，奔赴自己的理想大学🌷