由胃肠引起的烧心或紧张，紧绷感会更适合，以及即使舒服的时候也可以这样呼吸（会培养一种习惯性的松弛状态）。另外多和大自然接触（充足的负氧离子和植物的舒展状态会大大缓解神经的紧绷和应激）。
发布于 江苏
夏增-
由胃肠引起的烧心或紧张，紧绷感会更适合，以及即使舒服的时候也可以这样呼吸（会培养一种习惯性的松弛状态）。另外多和大自然接触（充足的负氧离子和植物的舒展状态会大大缓解神经的紧绷和应激）。