成为前1%的建议

如何在2026年成为前1%：

- 戒掉色情
- 每天3升水
- 冥想
- 摄入蛋白质
- 阅读书籍
- 避免糖分
- 每天锻炼
- 避免垃圾食品
- 开始建立人脉
- 冷水浴
- 学习格斗技能
- 停止看新闻
- 每天步行10,000步

你会添加什么？

发布于上海