蔡康永有个节目，有位观众说自己十七岁那年，女朋友因为车祸走了，这件事这么多年一直揪着他，怎么都走不出来，终日闷闷不乐，于是问蔡康永该怎么释怀。

蔡康永给的回答特别温柔，他说可以给自己建立一份专属的仪式感。
回想女孩生前有什么没能完成的心愿，把这件事当成你们之间的约定，当作和她告别的仪式。
比如她生前想去很多城市、环游各地，那就替她一一走完。
等把她未完成的心愿全部做完，这场仪式也就结束了。

不用逼自己忘记，这份回忆本就珍贵，做完之后就好好把这段过往收起来，深埋心底。
好好正视这份遗憾，好好做完最后的约定，反而能和心里的难过和解，慢慢走出来。