对于健康人而言，跟你说吃鸡蛋有坏处的，只有两种人：黑心肠/愚昧无知。
劝你鸡蛋只能一天吃一个的人，又蠢又傻听信谣言。
事实上科学地说，每公斤体重一天需要1-2克蛋白质，成年人起码要60克，一个鸡蛋6克，10个鸡蛋才达最低要求，多数人还不够，一般每天不可能常吃多过5个，绝不会过量。
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林起