短视频到底有没有营养？

有段时间，饭后想刷会儿短视频放松一下。结果一不注意，一刷就是一个下午。

就这样，浪费了太多时间。

直到有一天，无意间看到一本写给30岁自己的成长书。里面提到：不能再做浪费时间和精力的事了。我才恍然大悟——我白白浪费了多少光阴。

自那以后，我对短视频的态度变了。除非是想学某个具体知识（比如做菜、学英语、了解电子产品），否则我会提醒自己：要么出去走走，要么打开微信读书看看书。

没有用脚丈量的世界，先用脑子去了解，用心去记住。

我想通过约束自己、改变自己，再把专注获得的感受，用来引导我的孩子。她们这一代，被娱乐裹挟得太深了。

强制限制只会带来逆反心理。所以我只能在摸索中，把无趣变成有趣，让孩子参与进来，少玩手机，多感受真实的生活。

至于我队友？刷短视频能刷到凌晨。成年人了，控制不了自己，别人说再多也是浪费感情。

改变自己已经很难，别再把力气花在叫醒装睡的人身上。

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