#健闻登顶计划#

很多人一提到补蛋白质，第一反应就是：

哎呀，没时间做牛肉，也没空炖虾仁，蛋白粉又不想天天喝。

作为营养师，我最怕的不是大家没时间，而是大家因为没时间就放弃了蛋白质。

蛋白质，是身体代谢的基础建筑材料，如果摄入不足，不仅容易饿、容易累，连想瘦下来都比别人难得多。

为了实现不用开火、随手能吃、便宜又优质，我和小薛营养师把家里的冰箱都清查了一遍。

今天就跟大家分享，我们这两个营养师，反复回购的11款快手蛋白清单，纯分享，完全无广，文末还全面汇总了囤货清单，喜欢哪个可以试试，看看你喜欢吃不。

它们不仅营养密度高，更重要的是——打开包装就能保证一餐蛋白，顶多就微波炉转2分钟，大夏天的不用开火！ http://t.cn/AXXLUrFX