#五心防胃癌##胃癌预防# 朋友们好。防胃癌不复杂，请记住五个“心”：
1、情绪管理要“开心”
好情绪是最好的胃药。少生气、少焦虑，就是在保护胃。
2、分餐用筷要“用心”
正所谓“分餐不分爱”，分餐看似复杂烦琐，其实是对自己健康的负责，也是对他人健康的尊重。
3、高危因素要“留心”
少吃咸、戒烫食、不抽烟、少喝酒、避免熬夜和久坐。
4、需做胃镜莫“担心”
在胃癌的早期筛查中，胃镜不可或缺，特别是对于高风险人群，应尽早开始胃镜筛查。定期检查，才能真正放心。
5、胃癌患者要有“信心”
就算确诊也不是终点。现代医学的微创手术、药物治疗等，已让很多晚期患者也能长期高质量生存。
我在《胃，你好吗》这本书里，也多次聊到这个观点。“五心”防胃癌，您学会了吗？#胃你好吗##微博健康公开课##向肿瘤说拜拜# http://t.cn/AXX2Xu5n