#安徽高考考前心态调节法# 【考前失眠“脑子放电影”？专家教你打破焦虑循环！】临近大考，不少孩子越累越睡不着。中国科大附一院（安徽省立医院）王小玉提醒：千万别逼孩子按点躺，床是睡觉用的，不是用来思考焦虑的！学会“刺激控制法”，把“灾难化想法”赶出卧室，即便睡得晚，也能稳住心态不影响发挥。如何帮助孩子正确助眠？核心三步法请看下方长图！祝广大安徽考生今晚好梦，轻松备考！#安徽高考护梦人##安徽高考加油站已上线# （来源: 健康安徽）