【活动预告】夏意·知鑫时光——金山区女性健康沙龙邀您共赴一场夏日疗愈之旅
夏日初长，安枕无忧。继“春序”之后，2026年“知鑫时光”系列——金山区女性健康沙龙四季行第二场“夏意·知鑫时光”即将开启！本场活动聚焦职场女性常见的睡眠与情绪困扰，围绕“安枕无忧，助眠疗愈”主题，通过科普讲堂、正念冥想、互动体验等形式，助力女性朋友调节心绪，拥抱好睡眠。
一、活动时间
2026年6月5日（星期五）13:30
二、活动地点
线下主会场：上海湾区科创城一楼路演中心线上直播：“知鑫妈咪”视频号
三、活动安排
（一）暖场视频播放；
（二）科普讲堂
1.《女性中医助眠智慧》
2.《健康“心”无忧——情绪管理与睡眠改善》
（三）情绪管理“加油站”1.“正念冥想”练习——现场带教，分享日常可操作的情绪调节与压力舒缓技巧；2.“树洞信箱”环节——随机抽取现场参与者的困惑，由心理治疗师即时解答交流；
（四）健康体验与互动沙龙
夏日正好，身心共愈。让我们在这个夏天，从知“鑫”出发，睡个好觉，拥抱更轻盈、更从容的自己。