#高考前发热怎么办#
距离中高考越来越近，不少考生熬夜刷题、精神紧绷，心火内耗、脾胃偏弱，遇上换季温差、教室密闭吹空调，很容易中招流感突发高烧，眼看着辛苦备考，一场发烧就打乱节奏，家长孩子全都揪心。

从中医来讲，考生考前思虑过重劳伤心脾，正气亏虚，卫气不固，风寒、风热邪气极易趁虚侵入肺卫，肺主皮毛又司呼吸，邪束肺气就会高烧咽痛、浑身酸痛、咳喘乏力，这也是考前流感扎堆出现的根本原因。普通感冒多受风邪，症状缓和低烧鼻塞；流感多是疫毒入体，起病迅猛，动辄39℃以上高热，浑身肌肉酸痛困重，二者调理思路大不相同，千万别混为一谈乱吃感冒药。

给备考家庭整理一份实用中医防护+应急小妙招，简单好操作，居家就能用：
日常预防，筑牢肺气防流感
1.教室、书房定时开窗通风，驱散秽浊疫气，密闭环境最易蕴积邪气交叉传染；勤洗手少揉口鼻，减少疫毒从口鼻入肺。
2.考前每日几分钟腹式呼吸，吸气鼓腹、呼气收腹，既能疏解考前焦虑肝火，又能补益肺气、提升自身正气，正气足则邪不可干。
3.日常少吃冷饮冰饮、油炸甜食，生冷伤脾生湿，痰湿蕴肺极易诱发咳嗽痰多，脾胃安稳，气血才能供养心肺。

不慎发热咽痛、呼吸道不适居家缓解
风热咽痛干咳：淡盐水漱口，金银花、菊花少量泡水代茶饮，清泻肺热；
风寒怕冷浑身酸痛：生姜葱白煮温水少量频服，微微发汗散邪即可，切忌大汗耗伤津液；
高烧不退、咳喘胸闷持续加重，大概率邪热入里伤及肺络，谨防肺炎并发症，立刻就医，切勿硬扛耽误考试。

低龄考生用药切记温和，优先清肺健脾，峻猛苦寒药物容易损伤脾胃元气，影响食欲与精力，康复期循序渐进食补润肺，百合、银耳、山药煮粥，慢慢修复肺脾，快速找回备考状态。

寒窗苦读数年，别让流感拦住追梦脚步，做好日常防护，分清感冒流感，科学调理护佑考生安稳赴考。 http://t.cn/R2Wxmre