最近休息不好，​起了个卦看为什么失眠，
得到了个火泽睽，水火既济，山泽损
​火太旺了，火克金把我克得死死的…而且心肾不交，八月才会有好转

我还以为是我太晚练功了==
变卦里还有个艮卦生体，要把东北角收拾一下
如果最近有和我一样的可以参考一下下面的tips

这两个月不要带金子/沙金，可以带点玉石，砭石，陶瓷这样的属土的饰品
木质的少戴，电子手表也少带
我就戴个蔽骨玉。可惜我的砭石手镯在家，没拿到研究院…

睡前拉伸一下或者做点瑜伽
因为兑金也代表呼吸，瑜伽里面很注重呼吸，强化兑卦就可以不那么怕火的克制
也能一定程度引火下行，把上焦的心火降下来
不要做太剧烈的运动

可以测下自己体质，如果肝郁气滞的，可以午饭后喝点山楂玫瑰茶

晚上九点泡脚，我自己是泡温胆汤，因为我血瘀，身体不太通，要疏通。九点泡，不要太晚，因为九点是亥时，属水。泡脚也可以把上焦的火降下来一些