#有事和身体商量真有用#
今天的午餐：
泡椒牛蛙、牛心菜
#我的美食日记##不可辜负的美食##一日一食一记[超话]#
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凡事要学着和身体商量
忙了累了就抽空歇一歇
心里烦闷就放慢脚步
身体发出不舒服的信号
就要及时调整节奏
手头活再多，头晕乏力就停下歇片刻
胃口不佳，就不勉强自己硬吃
夜里犯困，就放下手机按时睡觉
这不是偷懒，是懂得量力而行
身体从不会说谎，你亏待它，它就处处拖后腿
你顺着它的节奏来，它才会给你满满的底气
好好的和身体相处吧，接纳它的感受[心][心]