#高考前发热怎么办# 距离高考只剩最后冲刺阶段，不少同学熬夜刷题、精神紧绷，免疫力很容易下降，我当年就踩过这样的坑。

还记得那年我才18岁，高三最后半个月，班里接连有人感冒，我也不幸中招患上流感。起初只是轻微鼻塞、嗓子干痒，我不想耽误复习，硬撑着每天学到深夜。结果短短两天，症状迅速加重，开始高烧、浑身酸痛、频繁咳嗽，脑袋昏沉得根本看不进书本，原本规划好的复习节奏全被打乱，白白浪费了宝贵的备考时间，自己也急坏了。

没办法赶紧跟我爸妈说了，爸妈立刻给我请了假，让我在家休养。谨遵医嘱按时服药，每天多喝温水，饮食以清淡易消化的粥、蔬菜为主，不再吃辛辣零食。白天保证充足睡眠，适当开窗通风，睡前用温热水泡脚放松身体。大概四五天后，身体才慢慢恢复，好在没有太耽误。

结合这段经历，也想提醒各位考生：考前千万别硬扛。平时规律作息，不要长期熬夜，课间多起身活动，保持教室通风；根据气温及时增减衣物，避免冷热交替着凉。如果出现感冒、发烧等不适，一定要第一时间休息、及时处理，小病拖成大病只会影响考试状态。身体才是冲刺的底气，劳逸结合，才能以最好的姿态迎战高考。