#天天吃鸡蛋和很少吃鸡蛋谁更健康##营养素养up##健康新知# 分析吃鸡蛋与健康的关系发现，鸡蛋的营养成分比较齐全，尽管胆固醇含量高，但适量摄入也不会明显影响血清胆固醇水平和成为引起心脑血管等疾病的危险因素。
对健康人群而言，每天一个鸡蛋的摄入量与冠心病的发病风险无关，每天一个鸡蛋的摄入量与脑卒中的发病风险无关。
尽管到目前为止还没有发现鸡蛋有防老年痴呆的作用，鸡蛋还是应该吃的。
发布于 北京
马冠生_马上营养