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本书深入审视节食行业与研究界，揭露了那些号称能提供帮助却漏洞百出的系统，并直面进食障碍的严峻现实：死亡率极高，却鲜有人愿意提及。这部作品巧妙融合了个人经历与深度调查，震撼揭示了进食障碍这一困扰数百万女性的致命流行病危机。

针对进食障碍这一高致死率却被长期轻视的精神疾患，揭露社会资源与科研资金流向的结构性偏差，同《“你只用减减肥就行了”》一起，为被减肥文化掩盖的生存危机发声，助力女性夺回身体与健康的主权。

摆脱束缚，享受用餐，运动不为热量焦虑，即使运动过后涨体重也不必焦虑。不再因为数字默默贬低自己——这份自由该如何实现？答案就在本书中。