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这是一本关乎身体、食物与自由的自我救赎指南。

艾美奖获奖记者卡兹丁曾深陷进食障碍之中。为了弄清“为什么彻底康复如此艰难”，她结合个人经历与深度调查，踏上一场全美探索之旅，采访了大量女性和顶尖研究人员，并揭示了一个残酷真相：绝大多数进食障碍患者从未获得有效治疗——而她能得到帮助，已是万幸。

本书毫不留情地审视节食行业与研究界，揭露那些号称能提供帮助却漏洞百出的系统，直面进食障碍极高的死亡率——这一现实鲜有人愿意提及。更重要的是，它针对进食障碍这一高致死率却被长期轻视的精神疾患，深刻揭露了社会资源与科研资金流向中的结构性偏差。与《“你只用减减肥就行了”》一起，本书为被减肥文化掩盖的生存危机发声，助力女性夺回身体与健康的主权。

在此过程中，卡兹丁找到了一条通往健康的道路：识别尚未普及的新疗法、关注治疗中的不公现象，并在一个失序的世界里，重新夺回身心自由的策略。如何摆脱束缚，安心享受用餐，运动时不再为热量焦虑，不再默默贬低自己？答案就在这本书中。

这是一声紧迫的战斗号角，充满疗愈故事与实用策略，为所有身陷其中的人点亮希望。