【#坚持跳舞带来的8个变化#】#经常跳舞不知不觉就瘦了# 跳舞，不仅具有趣味性，还能调动全身的骨骼和肌群。跳舞时，心跳每分钟达到140次以上，每30分钟能燃烧热量大约340千卡。除了锻炼身体、控制体重，跳舞还会给身体带来意想不到的变化。如果不想让运动的过程太枯燥，那就试试跳舞吧。#58岁走红拉丁裁判紧绷了45年#
生命时报