心理学上这叫“认知重评”
“每当你想骂讨厌的人，就转而去为你关心的人做一件小小的好事。”这样负面情绪很快就忘了，时间也花在了真正重要的人身上。
其实核心就是转移注意力+把精力投给值得的人，
发布于 黑龙江
唐宁街的猫先生
心理学上这叫“认知重评”
“每当你想骂讨厌的人，就转而去为你关心的人做一件小小的好事。”这样负面情绪很快就忘了，时间也花在了真正重要的人身上。
其实核心就是转移注意力+把精力投给值得的人，