#工商微课堂##科学解码# 喝水越多就越解渴？其实是误区💧科普时间：单纯大量饮用白开水，会降低血液渗透压，水分无法被细胞吸收，快速排出体外，形成越喝越渴的局面。日常高盐饮食，也会加剧身体缺水的错觉。实用对策：① 坚持少量多次饮水，切忌一次性猛灌；② 出汗较多时，适当补充电解质水；③ 日常饮食清淡，减少高盐高糖食物；④ 搭配黄瓜、西瓜等蔬果辅助补水。懂科学，健康补水不踩坑。(via: @丁香医生) #补水技巧##饮水误区#