#六月第一天# 孩子们节日快乐🎉
#六月# 全年阳气最浮、脾胃最虚的时候
从“减法”做起，少吃生的、凉的、寒的；戒冷饮（冰咖啡、冰奶茶等），寒凉瓜果少吃、尤其是从冰箱刚拿出来的，奶制品阴寒、别喝从冰箱拿出来的。
吃点温热的、好消化的，用点温热的调味料（肉桂、生姜、花椒、紫苏等）。#健康养生#
发布于 山东