哪些地方特别适合行走？首先是河畔。为什么人们喜欢在河畔走呢？我昨天还在长江边走路，很舒服。关于人们喜欢在河畔走路的原因，不同专家有不同解释。人类学家的解释是什么呢？人为什么见到大河就高兴？因为大河代表着有食物来源：有河就可能有鱼，有鱼就不用担心饥饿，就有吃的了。所以见到河，既能解决喝水问题，又能解决吃的问题，我们马上就放松了，这是一种解释。

还有一种解释是什么呢？大河能明显改善人的情绪，因为它既可预测，又充满变化。河水在河道里走，看起来很平缓、是可预测的，但同时又会有鱼跳出来、水面波光粼粼地变化，还有风吹过、周围花草摆动、有船经过——既可预测，又有新鲜感，这种状态会让我们心里特别舒服、喜欢在河边行走。所以在大河边走能很开心。

如果能下水（注：需在安全环境中进行），那么可以尝试在冷水中浸泡1小时，多巴胺分泌会增加250%。这就是为什么洗冷水浴会让你特别兴奋。试试看，虽然你不喜欢洗冷水，但洗完你会很开心、会笑，因为多巴胺分泌增加了。

#天涯神帖#天涯又要重开了