很多人对“春夏养阳”有误解。
春夏养阳，并不是让你天天吃附子、干姜大补，不是盲目大补阳气，而是护住阳气，不随意耗散，夏天阳气最盛，所以夏天的重点是防伤阳。
少贪凉：冰饮、冰水、长时间吹冷风，最容易耗伤脾胃阳气。
适度出汗：不要大汗淋漓耗气，微微出汗即可。
晚睡早起，顺应昼长夜短，不闷在室内久居。
#中医喏斯#
发布于 四川
耳鼻喉科喏斯医生
很多人对“春夏养阳”有误解。
春夏养阳，并不是让你天天吃附子、干姜大补，不是盲目大补阳气，而是护住阳气，不随意耗散，夏天阳气最盛，所以夏天的重点是防伤阳。
少贪凉：冰饮、冰水、长时间吹冷风，最容易耗伤脾胃阳气。
适度出汗：不要大汗淋漓耗气，微微出汗即可。
晚睡早起，顺应昼长夜短，不闷在室内久居。
#中医喏斯#