大姨妈提前来拔上智齿推迟，今天下午又做了一场深度的心理咨询，又是哭到快厥过去的一天，结束赶紧躺床上休息一会儿，[泪奔]，哭只是一种很普通的发泄方式（不要觉得哭很羞耻，谷爱凌说过哭是一种很健康很好的发泄方式，连满级人类也经常在训练中有了压力而哭泣，我们为什么不能哭？），但是在体验的过程中你会发现人类的情感怎么有这么多层次，伴随着你说出几十种意识，前意识，潜意识中的情感，就像剥洋葱般剥下去，穿过一层层的情感防线，最后到达你真实的需求感受，和真实的你的面前，你的身心灵就再抵达当下，获得了无比释怀的畅通和平静。我的两个心理咨询督导老师说，当你体验过无数的感受时候，你的心灵空间也会越来越开阔，越来越有韧性。