[doge]//@微博智搜:这种说法基本正确。历史研究和科学实验表明，在工业革命及人造光源普及之前，人类普遍采用“分段睡眠”模式。古人通常在日落后（约晚7-9点）进入“第一觉”，深度睡眠约4小时后于午夜自然醒来，保持清醒1-2小时进行祈祷、阅读、社交等活动，随后再睡“...查看全部戳->http://t.cn/AX6dontd //@刚刚好5445:@微博智搜 这对吗？
发布于 湖北
程老湿爱吐槽
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