#咖啡减肥这样喝才有效#
适量喝纯黑咖啡，能帮助提升代谢、辅助燃脂，但它不能直接减肥，必须配合合理饮食和运动。饮用时要选无添加糖和奶精的纯黑咖啡，成年人每天别超过两杯，最好在早上或者运动前一小时喝。

肠胃不好、孕妇以及睡眠差的人尽量少喝或不喝，也不要空腹饮用。市面上违规减肥咖啡存在健康隐患，一定要选购正规产品。另外冰咖啡减脂效果不如热咖啡，也不要长期过量饮用。日常可以用黑咖啡代替含糖饮品，搭配运动和清淡饮食，减脂效果会更好。 http://t.cn/AXXPFBqj