如果心灵状态很差，不要放弃、一定自救
我给很多现实生活里的朋友开过这个方子
很简单，很有用，没有任何玄虚
——【散步】
可以打开VX运动Or任何运动手环
一点一点来，挑战自己
今天我就走1000步，明天2000步
下周可以走到4000步，再保持一周
下下周我挑战6000步
……
只要能做到“日行万步”，你就掌管了玉玺
[老师好]
发布于 浙江
灰大Miu