#停止自嬷#
很多时候我们的疲惫，从来不是生活太难，而是我们一遍遍亲手困住自己。

所谓自嬷，就是习惯性放大自己的委屈、窘迫与无能为力，刻意表演脆弱、沉溺破碎感，悄悄用自我矮化的方式博取一点温柔和偏爱。看似在心疼自己，实则是最深的内耗与自我麻痹。

反复回味低谷与遗憾，潜意识就会默认自己不行、不配、做不到。久而久之遇事胆怯退缩，慢慢弄丢勇气和底气。

原来真正的成长，是温柔叫停这种自我消耗。不再靠示弱换同情，不再用破碎博关注。允许自己脆弱，但不刻意制造脆弱。

好好拥抱当下，慢慢治愈自己，戒掉表演式低落。内心清醒坚韧，才是对自己最好的成全。http://t.cn/AXXP3Hv3