网读一得
2026-05-31

摘录：
《110岁奶奶无“三高”，自己做饭遛弯！7个“长寿习惯”她坚持了一辈子》
人民日报
2026年5月27日

习惯一：爱晒太阳，免费维生素D;
习惯二：喜欢聊天，防止大脑衰老;
习惯三：喜欢走路，对心脏有好处;
习惯四：早睡早起，帮助身体修复;
习惯五：从不挑食，保证营养均衡;
习惯六：少吃油腻，帮血管“减负”;
习惯七：不生闷气，远离“癌症性格”。 http://t.cn/AiBSTNo1