给大家分享一下我这次俄罗斯阿尔泰共和国之旅，也是我第一次去俄罗斯玩。

阿尔泰分为边疆和共和国，这次我入住的是阿尔泰共和国的曼热罗克度假村酒店。

出行：北京到新西伯利亚四个小时再从新西伯利亚一小时到戈尔诺-阿尔泰斯克， 半小时车程抵达曼热罗克度假酒店。 小辛纽哈山脚下、曼热罗克湖东南岸、卡通河（Катунь）右岸。 山青水秀，放松的绝佳宝藏旅游地。

住宿：酒店房间有很多选择，从标间，大床房，套房，还有山间各种超大主题别墅，别墅会有管家和私人司机在度假村里接送。酒店负一层的游泳池和超大面积的SPA，非常棒。

吃：阿尔泰共和国可以吃到当地特色的鹿肉，马肉，酒店不管是早餐厅还是四楼的零点餐厅，都有非常精致的美食可以选择。也可以让酒店帮你联系当地旅行社，带你去营地野营，感受山水之间的野餐快乐。

玩：酒店每天都有非常多的活动可以参与。像早晨的湖边运动。或者在酒店直接搭缆车上到山顶，看雪山，徒步生态步道，感受大自然的美。也可以租赁山地车骑行，大型儿童游乐园，可以让孩子们玩不停。冬天专业滑雪道，夏季温度二十多度，非常适合避暑。当然可以让酒店联系当地旅行社，还有各种越野车，漂流，直升机等等项目可以玩。

酒店有一个俄式传统洗浴，一定要体验！俄罗斯传统洗浴 从听觉，在第一部汗蒸的步骤，乐师演奏着空灵的音乐。 房间里蒸汽，在树叶的扇动下，更加流动。天然蜂蜜敷脸，薄荷，薰衣草等自然香氛激活嗅觉感受。助浴的师傅们，用松杉不停拍打身体，不仅仅是身体的洗浴，更是心灵的洗涤。最后从蒸汽房出来后，一桶冰水从头而降，再跳进去十度左右的湖水，超级棒的体验。 沐浴完，会给大家准备好姜茶，水果，你可以单点各种美食。

购物：酒店楼下有商场可以买一些纪念品，各种首饰，离得不远有个当地小市场，可以买到很多当地巧克力和松子，真的非常好吃。机场的话，不管是落地还是回北京，新西伯利亚机场都有中文标识，但是东西都价格高，特别是新西伯利亚回北京的免税店，没有什么当地特色巧克力蜂蜜这些东西，一定在外面买好。

重点，一定换好现金，现在很多地方不能刷卡，我手机联通，移动和电信漫游都没有问题。但是俄罗斯的网络确实也慢，度假村里面是WIFI全覆盖，所以：不用担心。#带着微博去旅行# http://t.cn/Rx1tVzt