#长期不吃晚饭会变成什么样#的相关内容，来智搜看看。#每日一善[超话]##健康[超话]# [微风][微风]以前我都是一日三餐，现在改成一日两餐，这两餐怎么吃呢？早上九点多吃个早午餐，这样把早餐吃了，到中午不饿，下午四点半左右吃第二餐，那么把中午的补上晚上又不饿，营养嘛，上午餐和下午餐均衡就行了，下午餐到晚上七点之间如果饿了，零食可以起作用，之后不吃东西。这是我一天的饮食安排，呵呵，http://t.cn/AXXvFJ8V