养生的最最底层逻辑就是：修复身体！#健康养生#

你有没有想过一个问题：
为什么有些人泡脚、艾灸、喝中药，一做就有效，一停就打回原形？为什么有些人吃补品越吃越上火，越养越虚？为什么有些人什么都没刻意做，身体却在慢慢变好？
答案藏在一个最底层的认知里：身体有一套自己的修复系统，它的运行需要两个条件﹣﹣通路畅通、能量充足。缺一个，修复系统就运转不起来。顺序错了，所有的努力都可能白费。
这篇笔记，我想把这套逻辑完整讲清楚。第一部分：先理解身体是怎么运作的人体有一个核心能力：自我修复。 http://t.cn/AXXvFQN8